5 krokov k pokojným Vianociam
Ďalší rok zmien, rôznych udalostí, neodkladných povinností a zhonu je opäť za nami. Sviatočné obdobie, ktoré nám klope na dvere, vyžaduje harmóniu a lásku, ktorú by ste s rodinou mali prežívať počas Vianoc. Ak máte po náročnom období problém uvoľniť sa, inšpirujte sa našimi krokmi. Vďaka nim orientujete všetku svoju pozornosť na relax a vašich milovaných, ktorí si to patrične zaslúžia.
V súčasnej dobe prechádzame ťažkými obdobiami, ktoré v nás zanechávajú smútok, strach, neistotu a pripravujú nás o pozitívny pohľad na svet. Je vskutku ťažké zatvárať pred tým oči, ale stále sú tu tí, ktorí nás potrebujú a chcú sa o spoločný čas podeliť. Obzvlášť počas najkrajších sviatkov v roku. Poradíme vám, ako sa dať do väčšej pohody, venovať sa naplno svojim najbližším a prežiť vianočný čas v pokoji a láske.
Letový režim
V priebehu roka sme stále v nejakom napätí s telefónom v ruke, kedy niečo vybavujeme, riešime, pracujeme či venujeme svoju voľnú chvíľu sociálnym sieťam. Vianoce sú ten správny čas doslova vypnúť, neriešiť udalosti okolo nás, kto má akú výzdobu, porovnávať sa či nebodaj závidieť. Dajte svoje telefóny do „offline režimu“ a stavte na relax.
NÁŠ TIP:
Vyčleňte si nejakú menšiu vianočne vyzdobenú krabičku. Vezmite ju a povedzte vašim najbližším, nech do nej vložia svoje telefóny, samozrejme aj ten váš, zavrite ju a odložte na vzdialenejšie miesto. Každý vydrží deň bez telefónu a odrazu všetka pozornosť ostane v kruhu rodiny. Sami si určite, ako dlho ostanú telefóny v krabici, ale dajte tomu šancu minimálne jeden sviatočný deň.
Povolené sú len rozprávky
Každý deň sme obklopení negatívnymi správami z novín, televízie či internetu, ktoré nám nepomáhajú k pozitívnemu mysleniu či uvolneniu sa. Dajte im cez sviatky menšiu stopku. Žiadne televízne správy alebo titulky z online médií. Vytvorte si svoju mentálnu bublinu so svojimi najbližšími. Ako na to?
NÁŠ TIP:
Ak sadnete pred televízor a budete mať chuť niečo si pozrieť, stavte na rozprávky a filmy so šťastným koncom s pravou vianočnou atmosférou. Uletieť si na pár dní do ríše snov má každý povolené, nabudí vás to na ďalšie dni a vaše deti budú mať radosť. Samozrejme to platí aj pre tých, ktorí sú slobodní či zatiaľ bezdetní. V každom z nás sa skrýva kúsok dieťaťa bez ohľadu na vek a rodinný stav.
Pečenie s priateľmi
K Vianociam neodmysliteľne patria sladké dobroty z domácej kuchyne, od rôznych suchých koláčikov po klasiku v podobe medových rezov či „punčáku“. Čo tak si vylepšiť pečenie o veselú spoločnosť a spojiť tak príjemné s užitočným? Zavolajte svojich priateľov na pohár horúceho jablkového punču. Uvoľní sa atmosféra, prídete na iné myšlienky, zaspomínate na staré časy a naladíte sa spoločne na vianočné sviatky. Navyše, v závere vám v kuchyni budú rozvoniavať koláče, ktoré sú tradíciou každých Vianoc.
Domáci wellness
Počuli ste už domácom wellnesse? Ak si myslíte, že toto patrí výhradne do hotelov či iných zariadení, mýlite sa! Aj doma sa môžete cítiť kráľovsky. Komu by sa nezlepšila nálada po príjemnom relaxe? A o to nám presne ide! Nechajte odísť všetky negatívne myšlienky, práca ostane v práci a ponorte sa do vianočného kolotoča harmónie, pokoja a lásky. V prípade, že vás ďalší náš tip zaujal, viac sa o ňom dočítate v článku určenému na to, ako si vytvoriť domáci wellness. Verte, že neoľutujete a po novom roku budete rozprávať svojim kolegom, aký raj ste si doma vytvorili. Možno sa nechajú inšpirovať aj oni.
Obľúbené aktivity
Chodia v priebehu roka za vami deti, že by chceli robiť také a také aktivity, ale vy nemáte na ne dostatok času? Alebo vy sami túžite viac čítať, korčuľovať sa, tancovať či prechádzať sa parkmi alebo blízkymi lesmi vo vašom meste?
Všetko je možné. Je to len o nastavení povinností a voľného času. Nikdy na seba nezabúdajte! Práve vtedy môžete dôjsť do momentu, v ktorom sa teraz nachádzate. O chvíľu sú tu sviatky a nový rok, kedy máte príležitosť zamyslieť sa nad sebou a urobiť veci inak. Ako? Tak, aby ste na konci dňa mali úsmev na perách. Kde necháte svoje negatívne myšlienky, kde sa vaše telo naplní endorfínmi a vy budete cítiť, že žijete.
Všetko je možné. Je to len o nastavení povinností a voľného času. Nikdy na seba nezabúdajte! Práve vtedy môžete dôjsť do momentu, v ktorom sa teraz nachádzate. O chvíľu sú tu sviatky a nový rok, kedy máte príležitosť zamyslieť sa nad sebou a urobiť veci inak. Ako? Tak, aby ste na konci dňa mali úsmev na perách. Kde necháte svoje negatívne myšlienky, kde sa vaše telo naplní endorfínmi a vy budete cítiť, že žijete.
Ľahko sa o tom píše, ťažšie praktizuje, ale nikto vám nebráni skúsiť to. Možno to nebude tak nemožné, ako sa vám to na prvý pohľad zdá. Vypnite, to zlé nechajte za dverami, uvoľnite sa a nasaďte na vianočnú jazdu plnú pokoja a všadeprítomnej lásky. Krásne sviatky vám prajeme.
Autor článku: Marianka
