Preskočiť odsek
5 tipov ako v detskej izbe podporiť sústredenie
Aj keď je ešte leto v plnom prúde, už sa pomaly zdvíha pomyselný varovný prst, ktorý pripomína, aby sme začali chystať deti do školy. Netýka sa to iba nákupu nových zošitov, tašiek alebo súprav na telesnú výchovu. Pripraviť sa na nový alebo ďalší školský rok treba i doma.
Pokiaľ chcete vychovať z dieťaťa dobrého človeka, mali by ste vedieť, že známky v škole neovplyvnia jeho charakter, ani jeho možné uplatnenie v živote. Myslite na to vždy, keď sa rozčúlite nad tým, ako nepekne píše, akú známku dostal z ústnej odpovede alebo z toho, že mu tá matematika nejde tak dobre, ako napríklad dejepis.
Oveľa dôležitejší ako výsledok z testu je postoj dieťaťa k učeniu. Mali by ste ho správne naučiť zatriediť si priority, podporovať v ňom zodpovednosť, snaživosť a iné dôležité atribúty, ktoré sa mu zídu v živote viac, ako jednotka z toho či oného predmetu.
Pokiaľ chcete vychovať z dieťaťa dobrého človeka, mali by ste vedieť, že známky v škole neovplyvnia jeho charakter, ani jeho možné uplatnenie v živote. Myslite na to vždy, keď sa rozčúlite nad tým, ako nepekne píše, akú známku dostal z ústnej odpovede alebo z toho, že mu tá matematika nejde tak dobre, ako napríklad dejepis.
Oveľa dôležitejší ako výsledok z testu je postoj dieťaťa k učeniu. Mali by ste ho správne naučiť zatriediť si priority, podporovať v ňom zodpovednosť, snaživosť a iné dôležité atribúty, ktoré sa mu zídu v živote viac, ako jednotka z toho či oného predmetu.
Situácia v rodine
Postoj dieťaťa k učeniu a kladný vzťah k škole či k učeniu ovplyvňuje niekoľko faktorov. Jedným z najvýznamnejších je možnosť sústredenia sa. Možno to bude znieť už ako klišé, ale najdôležitejšie je rozhodne rodinné prostredie.
Príjemné rodinné zázemie je skvelou pôdou pre možnosť sústrediť sa a rásť. Pri deťoch to platí dvojnásobne. Sú citlivé na akýkoľvek rodinný výkyv a v nepríjemnej atmosfére bude zrejme učenie to posledné, čo by chceli robiť. Vieme, že niektorým škriepkam či hádkam sa vyhnúť úplne nedá. Dbajte však na to, aby sa tieto hádky neuskutočňovali počas toho, ako sa dieťa učí a pripravuje do školy. Najmä v prvých školských rokoch potrebuje dieťa cítiť z rodičov obrovskú podporu a trpezlivosť.
Príjemné rodinné zázemie je skvelou pôdou pre možnosť sústrediť sa a rásť. Pri deťoch to platí dvojnásobne. Sú citlivé na akýkoľvek rodinný výkyv a v nepríjemnej atmosfére bude zrejme učenie to posledné, čo by chceli robiť. Vieme, že niektorým škriepkam či hádkam sa vyhnúť úplne nedá. Dbajte však na to, aby sa tieto hádky neuskutočňovali počas toho, ako sa dieťa učí a pripravuje do školy. Najmä v prvých školských rokoch potrebuje dieťa cítiť z rodičov obrovskú podporu a trpezlivosť.
Detská izba
Okrem toho však na dieťa vplýva aj prostredie, v ktorom sa učí. Väčšina rodín má vo zvyku učiť sa s dieťaťom v jedálni alebo za kuchynským stolom. Toto je ale obrovská chyba. Je totiž iba otázkou času, kedy popri učení s dieťaťom budete potrebovať navariť alebo príde návšteva a tá preruší sústredenie sa a čas na učenie. Odporúčame vám preto, aby ste školáka už od začiatku učili na to, že študovanie a písanie domácich úloh má prebiehať v jeho detskej izbe. Tú viete prispôsobiť tak, aby mu pomohla čo najviac sa sústrediť. Naše odporúčania sme vám spísali nižšie.
1. Patrí televízor do detskej izby?
Odborníci majú na to jasnú odpoveď. Televízor do detskej izby nepatrí. Minimálne nie do určitého veku dieťaťa.
Zbytočne odvádza pozornosť a láka dieťa, aby už dalo bokom učebnicu a išlo si pozrieť svoj obľúbený seriál, film alebo si zahrať playstation. Nehovoriac o tom, že zbytočne tak trávi čas pred televízorom, k čomu patrí aj dopriatie si nejednej maškrty. S televízorom v detskej izbe súvisí aj ponocovanie a obmedzenie pohybu.
Zbytočne odvádza pozornosť a láka dieťa, aby už dalo bokom učebnicu a išlo si pozrieť svoj obľúbený seriál, film alebo si zahrať playstation. Nehovoriac o tom, že zbytočne tak trávi čas pred televízorom, k čomu patrí aj dopriatie si nejednej maškrty. S televízorom v detskej izbe súvisí aj ponocovanie a obmedzenie pohybu.
2. Notebook vs. stolový počítač
Nemať počítač je v dnešnej dobe už asi nepredstaviteľná záležitosť a týka sa to aj detí, školákov obzvlášť. Koniec koncov, rok 2020 a pandémia vyvolaná koronavírusom je toho dôkazom. Škola sa preniesla do online prostredia a bolo tomu potrebné prispôsobiť aj vybavenie. Nejdeme vám tu hovoriť o výhodách, ktoré prináša počítač pre študenta. Chceme skôr poukázať na to, že ak sa rozhodujete medzi kúpou notebooku a stolového počítača, voľte radšej to prvé.
Notebook na písacom stole nezaberá tak veľa miesta a v prípade potreby je ľahko prenosný. Takto sa vám na stole vytvorí priestor aj pre multifunkčné zariadenie, ktoré sa vášmu školákovi pri robení domácich môže hodiť. Pokiaľ už ale vlastníte stolový počítač, vyberajte o niečo väčší stôl, ktorý má výsuvnú dosku na umiestnenie klávesnice a myšky.
Malý tip: Pri notebooku aj stolovom počítači vám odporúčame v zariadení urobiť viacero prihlasovacích účtov. V čase, kedy bude dieťa potrebovať počas vyhradeného času na štúdium notebook sa môže prihlásiť do špeciálneho účtu, kde napríklad nie sú hry, sú tam zablokované niektoré webové stránky a podobne. Aj vďaka tomu dieťa zistí, že notebook sa nepoužíva iba na hranie a voľnočasovú aktivitu, ale ide o jeho pomocníka pri štúdiu.
3. Sústredenie podporuje aj správne zvolená farba
Vedeli ste o tom, že existuje psychológia farieb? Tá sa zameriava na to, ako dokážu farby ovplyvniť ľudí, ako sú vnímané a tiež to, na čo sa najviac hodia. Nie je náhoda, že väčšina stravovacích reťazcov má vo svojom logu červenú farbu, prémiové značky čiernu a spoločnosti venujúce sa environmentálnym témam zelenú farbu. Farba, ktorá ale dokáže nielen ukľudniť a podporiť sústredenosť je jednoznačne modrá.
Modrá je výbornou voľbou do pracovného i študujúceho prostredia. Neznamená to ale teraz, že musíte dieťaťu vymaľovať celú izbu na modro. Stačí, ak bude za jeho pracovným stolom modrá farba napríklad v podobe zaujímavej tapety. Pokiaľ by u vášho malého školáka modrá farba neprešla, skúste mu navrhnúť aspoň modré doplnky v podobe poličiek alebo dekorácií a doplnkov na stôl. Modrú doplňte s bielou, béžovou alebo šedou a rozhodne tým neurobíte krok vedľa. Kombinácia spomenutých farieb vzbudzuje takmer hneď pomyslenie na námornícky štýl, tak prečo neurobiť dieťaťu takúto krásnu tematickú izbu? V nej bude rozhodne radosť študovať.
Modrá je výbornou voľbou do pracovného i študujúceho prostredia. Neznamená to ale teraz, že musíte dieťaťu vymaľovať celú izbu na modro. Stačí, ak bude za jeho pracovným stolom modrá farba napríklad v podobe zaujímavej tapety. Pokiaľ by u vášho malého školáka modrá farba neprešla, skúste mu navrhnúť aspoň modré doplnky v podobe poličiek alebo dekorácií a doplnkov na stôl. Modrú doplňte s bielou, béžovou alebo šedou a rozhodne tým neurobíte krok vedľa. Kombinácia spomenutých farieb vzbudzuje takmer hneď pomyslenie na námornícky štýl, tak prečo neurobiť dieťaťu takúto krásnu tematickú izbu? V nej bude rozhodne radosť študovať.
4. Stolička je základ
Predstavte si dve stoličky. Jedna je s kolieskami, dá sa na nej hojdať, otáčať, vrtieť...A potom si predstavte takú, ktorá je buď pevná alebo aj keď má kolieska, charakterizuje ju pevná konštrukcia a správne zvolená hĺbka sedadla. Zrazu dostávate odpoveď na to, po akej stoličke siahnuť nielen v záujme podporenia sústredenia.
Jeden z najčastejších omylov pri výbere kancelárskej stoličky pre dieťa je aj ten, že sa mu kúpi taká, ktorá je určená pre dospelého človeka s odôvodnením, že veď to dieťa do nej dorastie. Áno, dorastie. Ale dovtedy tým, že nedočiahne na zem, bude skôr na stoličke ležať ako vyrovnane sedieť. Nehovoriac o tom, že pri tom veľmi trpí detský chrbát. Pri výbere detskej kancelárskej stoličky dbajte veľmi o to, aby spĺňala všetky potrebné zásady pre správne sedenie.
Jeden z najčastejších omylov pri výbere kancelárskej stoličky pre dieťa je aj ten, že sa mu kúpi taká, ktorá je určená pre dospelého človeka s odôvodnením, že veď to dieťa do nej dorastie. Áno, dorastie. Ale dovtedy tým, že nedočiahne na zem, bude skôr na stoličke ležať ako vyrovnane sedieť. Nehovoriac o tom, že pri tom veľmi trpí detský chrbát. Pri výbere detskej kancelárskej stoličky dbajte veľmi o to, aby spĺňala všetky potrebné zásady pre správne sedenie.
Preskočiť odsek
5. Čo najviac podporuje sústredenie? Poriadok!
Písací stôl by mal byť (nielen) pri učení uprataný a nemali by sa na ňom nachádzať veci, ktoré tam nepatria. To isté však platí aj o celej detskej izbe, pretože neporiadok skrátka rozptyľuje. Ako ale zariadiť neustále uprataný priestor pred každým učením? Nuž, naša rada rozhodne nie je z dlhodobého hľadiska ideálnym riešením, ale pri každodennom učení a potrebe ušetriť čas rozhodne pomôže.
Ako sa hovorí, čo oči nevidia, srdce nebolí. Rozhádzané hračky dajte do úložných boxov, knihy na poličku. Oblečenie zložte a ďalšie nepotrebnosti či drobnosti dajte do ďalšieho úložného boxu. Abrakadabra a poriadok je v miestnosti raz-dva vytvorený! Vďaka poriadku nebude pozornosť dieťaťa preťažovaná.
Ako sa hovorí, čo oči nevidia, srdce nebolí. Rozhádzané hračky dajte do úložných boxov, knihy na poličku. Oblečenie zložte a ďalšie nepotrebnosti či drobnosti dajte do ďalšieho úložného boxu. Abrakadabra a poriadok je v miestnosti raz-dva vytvorený! Vďaka poriadku nebude pozornosť dieťaťa preťažovaná.
Sústredenie u detí vieme podporiť aj vďaka správne zvolenej strave. Medzi potraviny, ktoré podporujú sústredenie patria ovsené vločky, červená repa, avokádo a losos. Výborným pomocníkom je aj spánok a rovnako deň voľna. Počas takéhoto dňa by sa dieťa nemalo vôbec venovať škole a malo by si úplne oddýchnuť.